ZZC Fitness

Aviso Legal

Nota: A versão em inglês deste texto legal e a versao autorizada. Esta tradução e apenas para referencia.

Aviso geral

As informacoes fornecidas no ZZCFitness (https://zzcfitness.com) destinam-se apenas a fins informativos e educativos gerais. Nada neste site web constitui aconselhamento profissional de qualquer tipo, incluindo, mas nao se limitando a, aconselhamento medico, de saude, de fitness, nutricional ou de ciencias do desporto.

Nao deve confiar em nenhuma informacao deste site web como substituto de aconselhamento, diagnostico ou tratamento medico profissional. Procure sempre o aconselhamento do seu medico ou de outro profissional de saude qualificado para quaisquer questoes que possa ter sobre uma condicao medica ou antes de iniciar qualquer programa de fitness.

Aviso medico

Esta e a seccao mais importante deste site web. Por favor, leia-a com atencao.

  1. Nao e aconselhamento medico. O conteudo do ZZCFitness nao constitui diagnostico, tratamento, prevencao ou prescricao medica. Nao somos medicos licenciados, fisioterapeutas ou profissionais de saude. Todo o conteudo e escrito por um entusiasta de fitness com base em experiencia pessoal e informacoes disponiveis publicamente.
  2. Consulte o seu medico. Antes de iniciar qualquer programa de exercicios, plano nutricional ou atividade fisica descrita neste site web, deve consultar um profissional de saude qualificado. Isto e especialmente critico se tiver ou suspeitar de qualquer uma das seguintes condicoes:
    • Doenca cardiaca, hipertensao arterial ou condicoes cardiovasculares
    • Lesoes ou disturbios articulares, osseos ou musculoesqueleticos
    • Diabetes, asma ou outras condicoes cronicas
    • Qualquer cirurgia recente ou tratamento medico em curso
    • Gravidez ou recuperacao pos-parto
  3. Pare imediatamente se... Se sentir qualquer um dos seguintes sintomas durante o exercicio, pare imediatamente e procure atendimento medico:
    • Dor, aperto ou pressao no peito
    • Tonturas, vertigens ou desmaio
    • Falta de ar alem do esforco normal
    • Dor aguda ou repentina em qualquer parte do corpo
    • Nauseas ou vomitos
  4. Sem relacao medico-paciente. A utilizacao deste site web ou a interacao com o seu conteudo nao cria uma relacao medico-paciente ou terapeuta-cliente entre si e o ZZCFitness ou o seu autor.
  5. Os resultados individuais variam. Quaisquer resultados de exercicios, resultados de fitness ou beneficios para a saude descritos neste site web nao sao garantidos. Os resultados individuais dependem de fatores incluindo, mas nao se limitando a, genetica, dieta, consistencia, idade, nivel de fitness inicial e historial medico.
  6. Informacao medica externa. Este site web pode conter ligacoes para sites web externos com informacao medica ou de saude. Nao endossamos, verificamos ou assumimos responsabilidade pela exatidao de qualquer informacao medica em sites web de terceiros.

Assuncao dos riscos do exercicio

  1. Toda a atividade fisica comporta um risco inerente de lesao, incluindo lesoes graves ou permanentes.
  2. E da sua exclusiva responsabilidade escolher exercicios adequados ao seu nivel de fitness e condicao fisica.
  3. A forma correta, a tecnica e a utilizacao de equipamentos sao da sua responsabilidade. Siga todas as instrucoes de seguranca fornecidas com qualquer equipamento.
  4. Nunca tente exercicios alem da sua capacidade atual. Progrida gradualmente utilizando modificacoes adequadas.
  5. Aqueca antes e arrefeca depois de cada treino para reduzir o risco de lesoes.

Exatidao das informacoes

  1. Embora nos esforcemos por fornecer informacoes exatas e atualizadas, o ZZCFitness nao oferece garantias sobre a integridade, fiabilidade ou exatidao de qualquer conteudo.
  2. A ciencia do exercicio e a pesquisa nutricional estao em constante evolucao. As informacoes neste site web podem nao refletir a pesquisa ou orientacoes clinicas mais recentes.
  3. Reservamo-nos o direito de atualizar, corrigir ou remover qualquer conteudo a qualquer momento sem aviso previo.

Ligacoes de terceiros e publicidade

  1. Este site web pode conter ligacoes para sites web, produtos ou servicos de terceiros. Estas ligacoes nao constituem endosso ou recomendacao.
  2. O ZZCFitness pode exibir anuncios de terceiros. Nao somos responsaveis pelo conteudo, exatidao ou qualidade de quaisquer produtos ou servicos anunciados.
  3. Quaisquer compras efetuadas atraves de anuncios ou ligacoes de afiliados sao entre si e o fornecedor de terceiros. O ZZCFitness nao assume qualquer responsabilidade por tais transacoes.

Responsabilidade pessoal

  1. Ao utilizar este site web, reconhece que e o unico responsavel pelas suas proprias decisoes de saude e seguranca.
  2. Os menores (com menos de 18 anos) so devem utilizar este site web sob orientacao e supervisao de um progenitor ou tutor.
  3. Se discordar de qualquer parte deste aviso, nao deve utilizar este site web.

Alteracoes a este aviso

O ZZCFitness reserva-se o direito de atualizar ou modificar este aviso a qualquer momento sem aviso previo. A utilizacao continuada do site web apos as alteracoes constitui aceitacao do aviso atualizado.

Contacto

Se tiver questoes sobre este aviso, contacte-nos em: zhongcheng.zhan1015@gmail.com