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   • Maladie cardiaque, hypertension ou affections cardiovasculaires
   • Lesions ou troubles articulaires, osseux ou musculosquelettiques
   • Diabete, asthme ou autres maladies chroniques
   • Toute intervention chirurgicale recente ou traitement medical en cours
   • Grossesse ou recuperation postpartum
3. Arretez immediatement si... Si vous ressentez l'un des symptomes suivants pendant l'exercice, arretez immediatement et demandez une attention medicale :
   • Douleur, oppression ou pression dans la poitrine
   • Vertiges, etourdissements ou evanouissements
   • Essoufflement au-dela de l'effort normal
   • Douleur aigue ou soudaine dans une partie du corps
   • Nausees ou vomissements
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1. Toute activite physique comporte un risque inherent de blessure, y compris des blessures graves ou permanentes.
2. Vous etes seul responsable du choix d'exercices adaptes a votre niveau de fitness et a votre condition physique.
3. La bonne execution, la technique et l'utilisation des equipements sont de votre responsabilite. Suivez toutes les consignes de securite fournies avec tout equipement.
4. N'essayez jamais d'exercices au-dela de vos capacites actuelles. Progressez graduellement en utilisant des modifications appropriees.
5. Echauffez-vous avant et refroidissez apres chaque seance d'entrainement pour reduire le risque de blessure.

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